غذایی که مصرف می کنیم تأثیر مستقیمی در روحیه ما داره. اگه تا به حال وعده های غذایی رو از قلم انداختین یا غذاهای کم ارزشِ زیادی خوردین، ممکنه متوجه شده باشین که احساس کم انرژی بودن، کج خلق یا بی حالی می کنین. از طرف دیگه، با به موقع غذا خوردن و خوردن غذاهای سالم و مغذی ، بیشتر از نظر جسمی و روحی انرژی دارین و در طول روز شادتر، مثبت و فعال هستین. در ادامه پنج غذای فوق العاده معرفی می کنیم که می تونن به شما کمک کنن احساس بهتری داشته باشین و روحیه و انرژی

وقتی برای آماده کردن وعده غذاییت ایده ای نداری می تونی با درست کردنِ سریعِ یه پیتزای خوشمزه یا یک نان گرم و سوخاری، گرسنگیت رو بشوری ببره! قراره در ادامه به شما پنج دستور پخت پیتزا و نان رو توضیح بدم. 1. نان موز توی یک کاسه ی بزرگ 3 عدد موز رسیده ی پوره شده بریزید یک فنجون شکر بهش اضافه کنید، یک دونه تخم مرغ و یک چهارم کره ی آب شده هم بهش اضافه کنید. داخل یک کاسه ی دیگه یک و نیم فنجون آرد همه منظوره و یک قاشق چایی خوری بیکینگ پودر بریزید. این

سفر به سرزمین حافظ و سعدی همیشه خاطره انگیز بوده است. شیراز با وجود اماکن تاریخی بسیار و ردپای تمدن هخامنشیان، خود به تنهایی یک مقصد جذاب برای گردشگران داخلی و خارجی بوده است. شیراز که از کلان شهر های کشورمان نیز به حساب می آید، دارای جاذبه های غیر تاریخی زیادی است که از بین آنها می توان به رستوران گردی اشاره کرد. رستوران ها در شیراز به حدی جذاب هستند، که در طول سفر خود، حتما تمایل خواهید داشت که به یک یا چند از این رستوران ها بروید. در این مطلب قصد داریم 5 رستوران برتر شیراز

وقتی بعد از یک هفته شلوغ کاری تصمیم به ایرانگردی می گیریم، قطعا اصفهان جزو اولین مقاصدی است که به ذهن مان می آید و برای هر گردشگری می تواند جذاب باشد. اگر چه اصفهان به شهری تاریخی و فرهنگی معروف است و آنچه اول از همه در مورد اصفهان در ذهن ها نقش می بندد سی و سه پل و چهلستون است؛ ولی این شهر مکان های جذاب دیگری هم دارد که توجه گردشگران را قطعا جلب خواهد کرد. رستوران ها و مراکز خرید از آن دسته مکان هایی هستند که هر گردشگری در طول سفر خود با آن

دسر یکی از جذاب ترین خوردنی هایی است که معمولا تهیه آن به زمان و هزینه زیادی، احتیاج ندارد. یکی از خوبی های دسر این است که می تواند کودکان را به غذا خوردن تشویق کند. دسرها معمولا از مواد غذایی شیرین تهیه شده و در همه جای دنیا بعد از غذای اصلی سرو می شود تا به هضم بهتر غذا کمک کند. در ایران دسرهای بسیار متنوع و خوشمزه ای وجود دارد و دلیل آن هم این است که اقوام وقومیت های بسیاری در این کشور زندگی می کنند. در این مقاله می خواهیم 5 دسر خوشمزه ایرانی را

دوران شیردهی به نوزاد یکی از دوره های پر چالش برای مادران است. از نگرانی های عمده مادران در این دوران می توان به کمبود شیر اشاره کرد. یکی از مهم ترین سوالاتی که در دوران شیردهی برای مادران به وجود می آید، این است که در این دوران چه غذاهایی را مصرف کنند تا تولید شیرشان به اندازه کافی باشد و به خوبی بتوانند نوزاد را سیر کنند؟ در این مقاله می خواهیم به این سوال پاسخ دهیم و پنج گیاه خوراکی که باعث افزایش شیر مادر می شوند را به شما معرفی کنیم. پس اگر شما هم به

ایران است و کباب هایش! طعم و عطر بی نظیر این غذای خوشمزه روح و جان هر فردی با هر سلیقه غذایی را نوازش می دهد. البته نه تنها کباب، بلکه همه غذاهای ایرانی هر کدام دنیایی برای خودشان دارند. اما دنیای کباب ها دنیای دیگری است. اگر به کباب علاقه زیادی دارید و به اصطلاح کباب خور هستید، پیشنهاد می کنیم وقتی سفر می روید، دنبال یک طعم تازه در میان کباب های آن شهر باشید. اما کدام شهرها بهترین کباب ها را دارند؟ برای پاسخ به این سوال قطعا شناختن بهترین کباب های ایران برایتان ضروری است! پس

بهترین و لاکچری ترین رستوران تهران کجاست؟ این سوالی است که وقتی قصد صرف یک وعده غذایی در کنار خانواده، دوستان و همکارانمان را داریم، از خود می پرسیم. در واقع وقتی تصمیم می گیریم با عزیزانمان، غذا را در یک رستوران میل کنیم انتظار داریم که علاوه بر کیفیت مناسب غذا، از نحوه سرویس دهی و محیط عالی رستوران نیز لذت ببریم. از آنجا که تهران شهر بزرگی است، در هر کوچه و خیابان های آن رستوران های زیادی دایر است؛ اما پیدا کردن یک رستوران باکیفیت و درجه یک نیازمند کمی دقت می باشد. در این مقاله قصد

نام ایران هر فردی را به یاد غذاهای خوشمزه و خوش آب و رنگ این سرزمین می اندازد. آوازه وعده های خوش طعم ایران به همه قاره ها سرایت کرده و اگر شما در خیابان های اصلی شهرهای بزرگ آمریکا و کانادا و استرالیا قدم بزنید، قطعاً چند رستوران ایرانی را خواهید دید. همه ما بر این باوریم که که مادرمان خوش طعم ترین و لذیذترین غذا را می پزد. اما آیا مادرانمان غذاهای معروف ایرانی را درست و اصولی می پختند؟! زمان آن است که به این سوال پاسخ دهیم. تا انتهای این مقاله ما را همراهی کنید تا

رمضان یکی از مقدس ترین ماه های تقویم اسلامی است، چرا که مسلمانان در سراسر جهان به طور فعال درگیر اعمال معنوی می شوند و به دنبال تعمیق پیوند خود با خداوند هستند. روزه گرفتن از سحر تا غروب یکی از اصول اصلی ماه مبارک رمضان است و در ایران با اخلاص و توجه فراوان رعایت می شود. این ماه مبارک علاوه بر اهمیت معنوی زمانی برای جشن گرفتن و همراهی با اعضای خانواده است. هیچ چیز بهتر از غذاهای سنتی که در این ایام از آن لذت می‎برند، این روحیه شاد را مجسم نمی کند. در این مقاله به

منظور از قنادی (Confectionary) عمل تهیه و پخت انواع شیرینی و کیک و دسر است. انواع گوناگونی از شیرینی‎ های سنّتی و اصیل ایرانی در کنار شیرینی های کشورهای دیگر جهان در ویترین شیرینی فروشی ها وجود دارند. قنادی بجز اینکه حرفه ای دشوار و حساس و مبنی بر دانش و تجربۀ لازم است، کاری بسیار خلاقانه و ذوقی است که سلیقه در کنار مهارت، می تواند یک قنادی را به موفقیت برساند. امروزه در اکثر شهرهای ایران قنادی های متعددی وجود دارند که برخی از آنها سنتی هستند و فقط شیرینی هایی که مختص آن شهر هستند، را تهیه

فرهنگ غذای ایران بسیار اصیل و غنی است، در کنار غذاهای متنوع ما ایرانیها دارای نوشیدنیهای بسیار متنوعی نیز هستیم. بگونه ای که شمامی توانید متناسب با هر فصل و بر اساس ذائقه خود ، نوشیدنی های مورد علاقه تان را انتخاب کنید و از آنها لذت ببرید. یکی از مهمترین دلایل شهرت نوشیدنی های ایرانی این است که از طب چندهزارساله سنتی ایرانی در تهیه آنها استفاده می شود. بسیاری از انواع شربت های اصیل ایرانی، علاوه بر رفع عطش و افزایش انرژی، در بهبود سوءهاضمه، دل درد، سردرد و همچنین در بهبود علائم سرماخوردگی موثر هستند. در این