آلودگی هوا معضل جدیدی نیست اما قدمت کم آن از شدت آزاردهنده بودنش کم نمی کند! متاسفانه در کلان شهرهایی مانند تهران و اصفهان که یک شهر صنعتی محسوب میشود، شاخص آلودگی هوا در فصول سرد به طرز عجیبی افزایش پیدا میکند و اغلب روزها هوا به اندازه ای سیاه رنگ و مه آلود است که عبور و مرور برای گروه های سنی سالمندان و همچنین خردسالان ممنوع می شود. در چنین شرایطی اگر امکان دور شدن از فضای آلوده شهر و یا استراجت کردن در منزل را نداریم، چه باید بکنیم تا گرفتار انواع بیماری ها نشویم و بدنی

خودروهای لوکس دست ساز منحصر به فرد، گران قیمت و دارای کلاسی متفاوت هستند. این خودروها با روشهای خاصی ساخته می شوند و به بیان ساده، خودروهای لوکس دست ساز با در نظر گرفتن بسیاری از مشخصات و سفارشی سازی ها ساخته می شوند تا اطمینان حاصل شود که برخی از ویژگی های انحصاری در آنها به درستی اجرا شده اند. بسیاری از خودروهای لوکس دست ساز در جهان دارای ویژگی های خاصی هستند که در خودروهای تجاری معمولی وجود ندارد. اصولاً فلسفه ساخت خودروهای دست ساز، تمایل خریداران به داشتن خودرویی لوکس، متفاوت، منحصر به فرد و خاص است.

هر ساله نزدیک به 10 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری زوال عقل مبتلا می شوند. در حالی که در حال حاضر هیچ درمانی برای این عارضه وجود ندارد، دانشمندان چندین دهه است که روی این بیماری تحقیق می کنند تا دریابند چرا این بیماری رخ می دهد و بدن با پیشرفت این بیماری چه می کند. انجمن آلزایمر گزارش می دهد که تحقیقات کنونی بر روی عوامل خطر اعم از فشار خون بالا تا عدم ورزش و اینکه سلامت مغز چگونه می تواند از شروع بیماری جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد، متمرکز است. وقتی نوبت

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به هر موقعیتی است که به نوعی برای شما تهدید محسوب میشود. این بخشی از واکنش «جنگ یا گریز» است که زمانی اتفاق می افتد که فردی با یک تهدید فیزیکی یا احساسی واقعی یا درک شده مواجه می شود. اضطراب می تواند مفید باشد، زیرا باعث می شود افراد در مواجهه با خطر هوشیار و آگاه باشند. با این حال، این مساله برای برخی افراد، می تواند زندگی روزمره آنها را مختل کند و گاهی اوقات، اضطراب می تواند طاقت فرسا شود که ممکن است باعث ناراحتی یا ترس شود. در این حالت، پزشکان تمرینات

آیا می دانستید با انتخاب لباس مناسب می توانید هم قد بلندتر و هم لاغرتر به نظر برسید؟ حتی اگر کاملا از ظاهر خود راضی باشیم، گاهی اوقات ممکن است بخواهیم با دستکاری های کوچک تغییراتی مثبت به ظاهر خود بدهیم. اگر از قد خود ناراضی هستید، در این مقاله به شما توضیح خواهیم داد تا چگونه می توانید با انتخاب لباس مناسبتان قد بلندتر به نظر برسند. جالب است بدانید بلندتر نشان دادن شما کاری بسیار آسان است و با چند لباس و لوازم جانبی که در کمد خود دارید، می توانید در هر زمان که بخواهید به این

پیدا کردن یک هدیه مناسب برای خانم ها می تواند آغاز یک سفر ماجراجویانه و پر از لذت باشد. بسته به اینکه برای چه گروه سنی و حتی برای چه مناسبتی به دنبال یک هدیه می گردید، لیست متنوعی از انواع گزینه ها روبه روی شما قرار می گیرد. در مقاله امروز ایران تاپ فایو به سراغ معرفی پنج هدیه برتری می رویم که زنان ایرانی از دریافت کردن آن ها، بسیار خوشحال می شوند. این لیست با توجه به عموم جامعه تهیه شده است و قطعا امکان دخالت دادن تمامی سلیقه‎ها در این متن امکان پذیر نبوده است ولی

روغن زیتون، طلایی برآمده از تپه های مدیترانه و همراه دیروز و امروز و فردای ماست. تپه های مدیترانه هزاران سال است که یک راز آشپزی را در آغوش خود گرفته اند: روغن زیتون. این طلاي سبز رنگ و مايع، که از میوه درخت زیتون استخراج شده، از هدف آشپزی فراتر رفته و نقش یکی از پایه های سلامت بدن را برعهده گرفته است. در حالی که این روزها همگی شاهد تبلیغات فراوانی از طریق رسانه ها برای روغن های گوناگونی هستیم که اغلب شامل پالم می شوند، روغن زیتون سالهاست بی ادعا و ساده در کنار ما حضور دارد

این روزها پاک کننده های طبیعی پوست و مو در سراسر جهان به طور فزاینده ای محبوب شده اند، زیرا اغلب مردم به دنبال جایگزین های ملایم تر و پایدارتر بجای پاک کننده های شیمیایی صورت هستند. برخلاف پاک کننده های شیمیایی که اغلب حاوی مواد شیمیایی خشن و عطرهای مصنوعی هستند، پاک کننده های طبیعی معمولاً از مواردی مانند عصاره های گیاهی، روغن های ضروری استفاده می کنند تا به آرامی آلودگیها و ناخالصی ها را از بین ببرند. یکی از تفاوت های کلیدی بین پاک کننده های طبیعی و پاک کننده های دیگر این است که گزینه های

این مقاله را بعنوان یک راهنمای دو ماهه در نظر بگیرید. چرا که فقط ۶۰ روز تا سال نو باقی مانده و شمارش برای تعطیلات آغاز شده. بنابراین حداکثر با ۳۰ بار سر زدن به یک کلوپ ورزشی می توانید وضعیت بدنی خود را بهبود ببخشید. اگرچه نمی شود در این مدت زمان کوتاه توقع معجزه داشت، اما اگر شما هم جزو افرادی هستید که تمام سال را روی کاناپه در حال دیدن فیلم و سریال گذرانده اید، همین مدت زمان برای ایجاد حس سبکی و داشتن یک بدن که پیراهنی سایز کوچیک تر قواره آن باشد، کافیست! در مقاله

حتما به خاطر دارید در گذشته بزرگ ترها برای عید نوروز، پول عیدی می دادند و اغلب پدرها و مادرها عیدی ها را از بچه ها می گرفتند و به آن ها می گفتند می خواهند پول ها را برایشان نگه دارند تا گم نشوند و گاهی اوقات دیگر خبری از عیدی ها نبود و سر بچه ها بی کلاه می ماند! آیا تاکنون به این فکر کرده اید که به جز پول می توانید ایده های جذاب تری برای هدیه نوروزی داشته باشید؟ شما می توانید برای اعضای خانواده خود و دوستان صمیمی، هدیه های نوروزی بخرید. این هدیه

پادکست ها، بدون اغراق دریچه ای به دنیای نوین یادگیری و سرگرمی محسوب می شوند. دنیای شلوغ و پر رفت و آمد امروز، ممکن است فرصت کافی برای رسیدگی به علایقمان و حتی کسب علم را از ما دریغ کند. در چنین شرایطی میتوانیم از تمامی زمان های به اصطلاح سوخته برای آرام شدن، یاد گرفتن و حتی صرفا سرگرم شدن به شکل مفید و مثبتی استفاده کنیم. محتوای پادکست ها معمولاً توسط فرد یا افراد متخصص تولید می شوند. این افراد با بهره گیری از تجربیات، دانش و دیدگاه هایشان با بیانی شیوا اما خودمانی در قلب و روح

اختلال عاطفی فصلی (Seasonal Affective Disorder)، که بیشتر به عنوان افسردگی فصلی شناخته می شود، می تواند به عنوان کاهش مواد شیمیایی مغز که به تنظیم خلق و خوی کمک می کنند، تعریف شود که به طور بالقوه منجر به دوره هایی از افسردگی در زمان های خاصی از سال می شود. اختلال عاطفی فصلی معمولاً به صورت احساس اندوه یا افسردگی در طول ماه های سرد سال ظاهر می شود. به نظر می رسد که علائم آن شبیه افسردگی است اما به شکل خفیف تری بروز می کند و اغلب با تغییر فصل دوباره از بین می روند. این