آخرین مطالب
۵ روش مدیتیشن برای آرامش ذهن
۰۷:۰۹ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
سطح استرس و اضطراب زندگی در دنیای امروز از هر زمان دیگری بیشتر شده است و انسان ها هرروز حجم زیادی از تنش را تحمل می کنند. ذهن و بدن انسان امروز مدت زیادی از روز را در حالت دفاع و گریز می گذراند و کم تر پیش می آید که حالت آرامش را تجربه کند. اگر سبک زندگی پر استرسی دارید، باید خودتان برای آرامش ذهنتان برنامه داشته باشید و بخشی از زمان خود در طول روز را به آرام بخشی اختصاص دهید. تکنیک های مختلفی برای آرامش ذهن وجود دارد و مدیتیشن یکی از موثرترین آن هاست. در
۵ شهر دارای خواهرخوانده در ایران
۰۷:۰۸ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۷
شهرهای خواهرخوانده (Sister Cities) یک اصطلاح رایج در صنعت گردشگری است که در سراسر دنیا به کار می رود. بعضی از شهرهای جهان در کشورهای مختلف با هم پیمان خواهرخواندگی می بندند و از منافع مشترکی پیروی می کنند. خواهرخواندگی بین شهرها باعث می شود تا برنامه های مشترک گردشگری، فرهنگی و ورزشی داشته باشند. به موجب این پیمان حتی امکان مهاجرت برای ساکنان یک شهر به شهر دیگر ساده تر می شود؛ البته خواهرخواندگی شهرها تنها یک نقطه مثبت است و به تنهایی نمی تواند ویزای مورد نیاز شما را صادر کند. در زبان هایی که اجسام جنسیت مونث
۷ تکنیک جهت مدیریت زمان و افزایش بهره وری
۰۹:۳۴ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
مدیریت زمان یکی از مهم ترین مهارت هایی است که فرد باید آن را بیاموزد تا بتواند بهره وری خود را افزایش دهد و به اهدافش برسد. با توجه به پیچیدگی های زندگی امروزی و فشارهای کاری و شخصی، دانستن تکنیک های مؤثر برای مدیریت زمان می تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی و موفقیت فردی ایجاد کند. در این مقاله، به معرفی ۷ تکنیک برتر برای مدیریت زمان و افزایش بهره وری خواهیم پرداخت. اگر تسک های انجام نشده بسیاری در پایان هر روز برای شما باقی می ماند، احتمالاً این مقاله موثرترین موردی است که امروز برای پیشرفت
راهنمای پس انداز پول برای مبتدیان
۰۷:۵۹ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
پس انداز پول یکی از مهم ترین مهارت های مالی است که هر فرد باید آن را بیاموزد. مهم نیست چقدر درآمد دارید؛ همیشه می توان راه هایی برای کاهش هزینه ها و افزایش پس انداز پیدا کرد. این مقاله به شما کمک می کند تا با اصول و راهکارهای مختلف پس انداز آشنا شوید و از همین امروز شروع به ساختن آینده مالی بهتری کنید. داشتن پس انداز به شما کمک می کند تا در مواقع اضطراری مثل بیماری یا از دست دادن شغل، نگران تامین هزینه ها نباشید. اگ همین فردا لپ تاپ یا تلفن همراهی که به
نوشیدنی بهاری که امسال باید حتما امتحان کنید!
۰۶:۵۲ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۲
درست نمیتوان گفت از چه زمانی اما دیرپایی است که نوشیدنی هایی مثل عرق های سنتی و شربت های خانگی برای پذیرایی از مهمانان در فصول گرم به کار میروند. این نوشیدنی های خوشمزه علاوه بر اینکه عطش ما را برطرف میکنند، اغلب از خواص سلامتی هم برخوردارند. در مقاله امروز ایران تاپ فایو با هم 5 مورد از این نوشیدنی های اصیل ایرانی را بررسی میکنیم که چه برای استفاده در طول روز و چه برای پذیرایی از مهمانان سر زده بسیار مناسب هستند. پس با ما همراه باشید. 1. شربت خیار سکنجبین شربت سکنجبین یکی از عرقیات سنتی
پنج نکته برای داشتن یک رزومه کاری حرفه ای
۰۶:۵۰ | ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
رزومه در بسیاری از مواقع اولین چیزی است که کارفرماها از شما می بینند و بر اساس آن تصمیم می گیرند با شما قرار مصاحبه بگذارند. اگر یک رزومه کاری حرفه ای داشته باشید، احتمال دعوت به مصاحبه و شروع همکاری برای شما بالا می رود. در یک رزومه حرفه ای لازم است به اندازه کافی درباره خودتان اطلاعات بدهید، اما نباید زیاده گویی کنید. در این مقاله پنج تکنیک برای تهیه رزومه کاری را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید کارفرماها را جذب کنید و در شغل مورد نظرتان مشغول به کار شوید. ۱. بررسی کنید چه ویژگی
میوه های استوایی که می‌توان در ایران کشت کرد و خواص بینظرآنها
۰۶:۲۶ | ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
میوه های استوایی یا میوه های گرمسیری، میوه هایی هستند که در ناحیه ی استوایی کره ی زمین وجود دارند. در حقیقت، قرار گرفتن این میوه ها در ناحیه ی گرمسیری خط استوا باعث شده تا کشورهای کمی وجود داشته باشند که این میوه ها را در جنگل های خود داشته باشند. عمده ی کشورهایی که می توان میوه های استوایی را در جنگل ها و مزارع آن ها پیدا کرد، کشورهایی هستند که در آمریکای لاتین و شرق آسیا قرار دارند. همین نکته باعث شده تا کشورهای زیادی به دنبال واردات میوه های استوایی از این دسته از کشورها
5 مورد از قدیمی‌ترین بازارهای ایران و تاریخچه آنها
۰۶:۵۴ | ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
یکی از بهترین راه های درک هر فرهنگ، تعامل با مردم در زندگی روزمره آنهاست. بازارها بهترین مکان ها برای چنین تعاملاتی هستند. این را از زبان اکثر گردشگرانی که به طور مکرر به ایران سفر می کنند می شنوید که یکی از دلایل اصلی سفرآنها به ایران بازارهای جذاب ایرانی است! قدیمی ترین بازارهای جهان را می توانید در ایران بیابید. این بازارها قلب تجاری و فرهنگی هر شهر هستند. شما می توانید در این بازارها علاوه بر یافتن سوغاتی های مختلف ایرانی، با سبک زندگی مردمان هر شهر آشنا می شوید. در این مقاله از ایران تاپ فایو
۵ تست روانشناسی برای پیدا کردن شغل رویایی
۰۷:۴۶ | ۱۴۰۳/۰۳/۰۲
بسیاری از افراد هستند که به شغلشان علاقه ای ندارند و فقط برای سرگرمی و امرار معاش آن را انجام می دهند؛ این افراد حتی نمی دانند شغل رویاییشان چیست و در چه کارهایی استعداد دارند. این مسئله می تواند ریشه بی حوصلگی، افسردگی و بی انگیزگی در آنها باشد. اگر شما هم شغل خود را دوست ندارید، اما نمی دانید چه کاری برایتان جذاب است یا اگر به تازگی قصد دارید وارد بازار کار شوید، اما هنوز شغلی را انتخاب نکرده اید، این مقاله برای شما نوشته شده است. در این مقاله ۵ تست روانشناسی را معرفی می کنیم
ترند های بهاری امسال برای خانم های ایرانی
۰۸:۴۶ | ۱۴۰۳/۰۳/۰۳
اگر به دنبال جذابیت بخشیدن به ظاهر خود در فصل بهار بعنوان یک خانم ایرانی هستید، باید با دقت ترند های این فصل را بررسی کنید. البته چنانچه وقت کافی برای چک کردن انواع و اقسام وبسایت های مرتبط با مد و فشن را ندارید و یا نمی توانید با زمان گذاشتن در اکانت اینستاگرام اینفلوئنسرهای این حوزه، متوجه شوید دقیقاً چه چیزهایی این روزها ترند هستند، نگران نباشید. در این مقاله از ایران تاپ فایو به سراغ معرفی ترندهای بهاری 2024 برای بانوان زیبای ایران زمین رفته ایم. بهار به معنای نو شدن، جنب و جوش و زنده شدن
.jpg)
.webp)
.webp)
